Colo Gymnastique Academy – Enfants ados 8/17 ans

Une colo gym pour progresser en souplesse et agilité, en profitant de coachs professionnels.

Améliore ta technique et ton agilité grâce à un programme spécifique et découvre de nouveaux exercices avec nos coachs spécialisés.

Programme

Un programme sportif de 4 à 6h par jour comprenant :

• Pour les filles : barres asymétriques, poutre, sol et saut.
• Pour les garçons : anneaux, barre fixe, sol, cheval d’arçons, barres parallèles et saut.
• Ateliers techniques : ateliers tournants par agrès afin de développer les différentes compétences : l’impulsion par le saut (course d’élan, saut, réception), la technicité aux barres (tours, changements de barres, lâchers, réception), l’équilibre à la poutre (sauts, tours), la grâce au sol (mouvements gymniques, sauts, envols, maintien et tours).
• Ateliers compétition : préparation physique et concentration, initiation à l’auto-analyse, techniques de récupération.
• Ateliers boost yourself : un accompagnement individualisé pour garantir un travail ciblé sur les placements, les alignements et la précision technique et ainsi avoir de réels progrès.

Les plus

• Exercices de renforcement
• Ateliers rythmés en musique
• Ateliers d’analyse vidéo

Séjours Automne 2019

• Dates : 20 au 26 octobre – Réf : MGTP1
• Dates : 27 oct au 02 nov – Réf : MGTP2

Séjours Hiver 2020

• Dates : 09 au 15 février – Réf : MGHP1

Séjours Printemps 2020

• Dates : 05 au 11 avril – Réf : MGPP1
• Dates : 12 au 18 avril – Réf : MGPP2

8-12 ans / 13-17 ans